" I have a dream..." M. L. King

18. březen 2009

18. března 2009 v 20:23 | Alice |  Co dělám a co si myslím...

Ahoj holky!
Jak se Vám dnes dařilo? U mne bylo vše vcelku dobré. Cítím, že po dlouhé době, kdy jsem se jen utápěla a nedělala nic, začínám zase cítit chuť do nových aktivit a hlavně, do uchopení odpovědnosti za svůj život, že se zase navrací taková nějaká pevná struktura, kterou jsem během přibližně dvouapůlletého přejídacího období postrádala. K jejímu udržení mi hodně pomáhá i tento blog, takže jsem rozhodnuta jej udržet za každou cenu, zejména, až přijdou horší časy, se kterými počítám jako se součástí ozdravného procesu. Je to zákonitost a přijít musí ( i když je v dobách, kdy se daří tak snadné na to zapomenout:o).
Dnes jsem byla podepsat smlouvu a nějaké další dokumenty do mé nové práce, viděla jsem už své budoucí kolegyňky z kanceláře a působí na mě jako fajn holky, tak uvidíme, jak se to vyklube. Já se totiž hodně stydím jednat s lidmi, mám z toho úplnou fóbii a pak působím buď strojeně nebo namyšleně, ale rozhodla jsem se to překonávat a práce je k tomu ideálním prostředkem. Mimo toho je také ideálním prostředkem k vyvázání se od rodičů, což je pro mě také těžké. Zkrátka, probíhá u mne taková celková metamorfóza a já bych tak ráda vstoupila do následujícího období co nejlépe...
Několik z Vás mi psalo o fotky, hodím je sem co nejdříve, slibuji, jen, co je nafotím. Ne, že by teda bylo o co stát, no. Ale jde mi přece hlavně o zachycení rozdílu před a po. A před se nepočítá s tím, že bych měla být svalice, ne?
Co se týká jídla, zaznamenala jsem dnes dva mini-úspěchy, které vypíšu do jídelníčku. Tady je:

  • Bebe dobré ráno, oříškový jogurt, zelený čaj
  • Presso s mlékem a cukrem
  • Rybí filé v omáčce a rýže: zde jsem zaznamenala první úspěch (já vím, že se to může jevit jako banalita, ale pro můj postup je to velice důležité, protože jsem předtím nedokázala na talíři "nechat") a to, že jsem sice zašla na běžný teplý oběd do restaurace, ale nesnědla jsem celou porci a ani tolik, abych byla nacpaná, ale s maximem soustředění a přemáhání jen tolik, kdy jsem byla sytá tak akorát
  • Ve škole jsem začala cítit nepříjemné pocity po těle. Mám totiž vybudovaný jakýsi návyk na sladké a v určitých chvílích, když ho nemám, začíná se mi zvyšovat tep, potím se, jsem neklidná, svírá se mi hrdlo, zkrátka typické abstinenční příznaky. Nemám je na drogu, ale čokoládu nebo obecně sladký...Zkusila jsem nejprve zaexperimentovat : Red Bulla, ale nevyšlo to:o) No, tak jsem šla, že si dám. Ale v obchodě jsem snad poprvé nesáhla (opět s přemáháním) po Milce nebo podobné mléčné záležitosti, ale už po cestě jsem se naprogramovala na takovou tu tenkou hořkou čokoládu (já osobně jí teda moc nemusím, protože jsem si vždycky alibisticky říkala, že to není ta pravá čokoláda:o) Sice se skřípěním zubů jsem po ní teda sáhla. A když už, rozhodla jsem se, že se pěkně plácnu přes kapsu a koupila si Lind'tku. A víte co? Byla vynikající, s příchutí chilly, něco úplně jiného, jde jen o to na ní naprogramovat tělo (i když Milka je Milka, co Vám budu vykládat:o). Pak jsem šla městem do tý práce a krásně si jí užívala. A dokonce jsem jí ani nesnědla celou (což je vlastně takový třetí miniúspěch dnešního dne, protože to jsem taky dříve nedokázala), ale nechala jsem dva řádky na příště. Celkově jsem zbaštila asi 320 Kcal, beze stresu a takových, které se v jídelníčku rozmělní, ne jako několik čokolád během dne po dobu zhruba týdne, co trvá záchvat. Kéž by to tak šlo pořád...
  • před chviličkou jsem měla rajčatovo-cibulový salát a plněný bílý libanonský chléb a la gyros, to by mělo být pro dnešek vše.
Zítra ráno jdu do fitness a už se docela těším, ten jeden den pauzy je až dost. Navíc teď budu mít čtyři dny pauzu, protože se školou odjíždíme na výjezdní praxi. No, jako, tam to bude taky veselý s tím jídlem. Jede i přítel a určitě bude baštit dobrůtky jako vždycky a já na ně budu mít chuť:o) Ale...snad to přežiju i potom s návratem do původních kolejí. Každý den je zkouška, tak to musíme brát. Zatím dobrou noc, jsem s Vámi.

...a tohle už je další ze skvělých reklam firmy Nike...píše se tam: Utratíš ve fitness víc, než stojí Tvé členství? Jsi GYMaholic?


 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Fitnessy Fitnessy | Web | 19. března 2009 v 11:08 | Reagovat

Libi se mi ze se takhle chvalis a hledas pozitiva, to je presne ten pristup co by mel delat kazdy, at s jedna o cokoliv.

S tim "abstakem"to mam take podobne, dokonce me pri ziskani "drogy"nezastavi ani fin.situace nebo to, ze je to "majetek" nekoho jineho. Chlap uz si asi zvykl, ale narazky na zamykani svych sladkosti ma porad. Lindtky miluji, jakekoliv, predevcirem jsem mela Double lait-neco jako kinder cokoladky.

Jinak je tam spise napsano:Stojí tvé členství ve fitness víc než vyděláš?

2 Alice Alice | 20. března 2009 v 19:33 | Reagovat

aha, no vidíš, díky za upozornění, opravdu je tam víc, než vyděláš:o) nejsem moc dobrý angličtinář.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama